میزان خواب و مشکلات رفتاری

دایه بازار:

میزان-خواب-و-مشکلات-رفتاری

دانشگاه وارویک انگستان تحقیقی را بر روی میزان خواب کودکان و سلامت روان آنان انجام داده است. خواب برای مغز فرایند فعالی است که به سازماندهی مجدد آن منتهی می شود. از این رو برای کودکان که مغزشان به سرعت در حال رشد است اهمیت اساسی دارد. در این تحقیق میزان خواب و ساختار مغز 11 هزار کودک 9 تا 11 ساله مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد افسردگی، اضطراب، رفتار تکانشی و عملکرد شناختی ضعیف در کودکان با مدت زمان خواب کوتاه تر ارتباط دارد. در واقع مشکلات رفتاری کودکانی که کمتر از 7 ساعت می خوابند 53 درصد بیشتر است.

پروفسور فنگ معتقد است کودکان 6 تا 12 سال به 9 تا 12 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند. افزایش زمان فعالیت های مرتبط با مدرسه و مهم تر از آن افزایش میزان کار با تبلت و گوشی و تماشای تلویزیون به کاهش خواب نوجوانان سراسر دنیا منجر شده است.

منبع: مجله دیلی ساینس

خرید سیسمونی نوزاد با ارزان ترین قیمت ها